CORSI DI GRUPPO
Corsi di gruppo
per conoscere
davvero
il tuo corpo
Sapere che non sei sola cambia tutto. I percorsi di gruppo sono pensati per donne che vogliono lavorare sul pavimento pelvico in modo guidato e condiviso, con la stessa profondità di contenuto di un percorso individuale, ma con l’energia di farlo insieme.
ONLINE & IN PRESENZA
PRATICI E ACCESSIBILI
IL PROBLEMA
Ti senti poco
consapevole
del tuo corpo?
Molte donne non hanno mai ricevuto una vera educazione sul proprio corpo. Si arriva al pavimento pelvico solo quando qualcosa non va. Non dovrebbe funzionare così.
non riconoscere segnali importanti
sottovalutare il ruolo del pavimento pelvico
arrivare al problema solo quando compare dolore
Il pavimento pelvico non si scopre quando qualcosa non va. Si conosce prima.
LA SOLUZIONE
Un modo
semplice
per iniziare.
I corsi di gruppo sono il primo passo per avvicinarti al tuo corpo in modo consapevole. Non sono gruppi di supporto emotivo. Sono percorsi strutturati, con esercizi pratici, educazione corporea e momenti di confronto. Guadagni competenza, non solo compagnia.
Capire come funziona il tuo pavimento pelvico
Prevenire problematiche future
Migliorare il rapporto con il tuo corpo
Iniziare a lavorare su eventuali tensioni
IL METODO
Come funzionano i corsi.
01
Accessibili
Spiegazioni semplici e comprensibili, anche se parti da zero.
02
Pratici
Non solo teoria: esercizi e consapevolezza corporea.
03
Guidati
Sei seguita passo dopo passo, senza sentirti sola.
04
Applicabili subito
Quello che impari puoi usarlo nella vita quotidiana.
I CORSI DISPONIBILI
Tre percorsi,
tre punti di partenza.
per chi è in gravidanza
Preparati al parto
con maggiore consapevolezza.
Un percorso pensato per accompagnarti durante la gravidanza, aiutandoti a comprendere il tuo corpo e il ruolo del pavimento pelvico nei mesi che ti separano dal parto. Perché arrivare preparata non è un lusso, è un diritto.
per ogni fase della vita
Conoscere il proprio corpo
cambia tutto.
Un corso dedicato alla consapevolezza, alla sessualità e alla comprensione del proprio corpo. Utile anche in presenza di dolore durante i rapporti o difficoltà legate all’intimità. Non importa l’età o la fase della vita: è sempre il momento giusto per iniziare.
prevenzione e primo approccio
Conoscere e attivare
correttamente.
Un corso dedicato alla comprensione e al lavoro sul pavimento pelvico, utile sia in prevenzione che come primo approccio prima di un percorso di riabilitazione individuale. Perché il pavimento pelvico non si scopre quando qualcosa non va, si conosce prima.